久しぶりのヨガ - アラフォーママ、適応障害と全頭脱毛症になりまして

コロナ前以来のヨガを再開しました✨

1年9ヶ月前の記事はこちら↓↓

そう、あの頃は、髪がなかったので、頭をどうするか問題が😅💦懐かしい。。

今は髪ふさふさですが、また最近抜け毛が多く、ちょっと心配しております。。できればウィッグに戻りたくない。。。

ヨガを再開したのは、コロナが少し収まっているからというのと、在宅ワークの長期化による不健康が理由です。。

皆さんは健康、大丈夫ですか？？

不健康トークとしては、私は最近こんなことがありました。

1. 息子とオセロをしようと、左手を床についたところ、グキッ。。手首を捻りました😰オセロをしようとしただけなのに。。

2. 役所主催の健康診断へ（なんと500円✨）結果が返ってきたのですが、「LDLコレストロール高め！！野菜中心の生活を！！」と注意喚起のメッセージが書かれていました。500円なのに心配してくれて優しいです。在宅ワークだと、ついダラダラ食べしてしまうのが良くないですね😰食生活を改めなければ！！

ということで、全7回のヨガ、しっかり頑張りたいと思います！！