運動不足のため健康でないアラフォーです。 オリンピックは、色々複雑な気持ちにもなりますが、単純に第一線でスポーツできるって凄いなぁと思います。 私と同じアラフォーの女性もたくさんいて、ほんとに凄いです✨ さて反面、私はというと、、 先日バスに乗…

お天気が変わりやすい時季ですが、皆さん体調はいかがですか？ 私は先週、満身創痍の状態に陥りました。。 突如として足底筋膜炎を発症したんです。 転んだりぶつけたりしてないのに、足の裏のかかとの辺りがとにかく痛い。。 足の裏の筋肉が数センチ腫れて…